目の運動不足
視力が低下する原因は
目の運動不足にあります。
体も運動しないでだらだらしていると
筋肉が衰えていくように、
目も適度に動かさないでいると
どんどん目の筋肉がおとろえていって
ピントを合わせることができないようになり
視力が低下します。
目の運動といってもピンとこないかもしれないですが、
テレビ画面やパソコン画面をずっとみてるだけでは
ずっと同じ位置にピントが定まったままで
運動不足になります。
ピントを前後に動かす運動が不可欠です。
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